かむと全身の「力」が高まります

2011-03-26

かむと全身の「力」が高まります“2011年2月号のNHKテレビテキスト・きょうの料理に“かむって おいしい!ラクかむレシピ“ が紹介され
ました。

10歳には10歳の、50歳には50歳の、80歳には
80歳の目指すべき理想の口の中の状態があるので自分の機能に合った形態のものをよくかんで食べることが大切だそうです。

かむこと=歯力(歯を中心とした口の力)を高めると、顔のたるみや二重あご、視力低下や認知症の予防・改善も期待できる。

ゆがんだかみ合わせのまま無理してかむと、全身に悪影響がでるため、気になる場合は、歯科を受診して、かみ合わせの診査・調整や矯正治療を行うのが理想的だと書かれています。


配信 Willmake143

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